Анкетирование по «дырам» через что они теряют энергию.
Медитация «Ваша жизнь мечты».
Доп. материалы:
Шаблон колеса ЖБ.
Анкетирование.
Домашнее задание.
В результате этого модуля вы:
Поймете вашу истинную мотивацию
Создадите себе морковки сзади и морковки спереди
Получите мощный заряд мотивации для движения вперед после особой техники работы с ресурсным состоянием "Декларация"
2 модуль. Утренняя настройка
Стратегия внедрения полезных привычек.
Составляющие утренней настройки.
Дополнительные материалы:
Чек-лист по утренней настройке. Игра «Молодец».
Домашнее задание
В результате этого модуля вы:
Узнаете и внедрите выигрышную стратегию создания новых привычек
Получите список практик, которые сделают каждое ваше утро ресурсным
Начнете успевать делать больше при этом не уставая, благодаря правильному началу дня
3 модуль. Вечерняя настройка
2-я часть по внедрению полезных привычек.
Составляющие вечерней настройки.
Дополнительные материалы:
Интервью с экспертом по сну. (ложить вовремя очень важно)
2 трека музыки для релакса вечернего.
Чек-лист вечерней настройки.
Домашнее задание
В результате этого модуля вы:
Вы внедрите ряд техник для вечернего расслабления и быстрого снятия усталости, чтобы каждый ваш день заканчивался на положительной ноте
Начнете использовать особые практики, которые помогут вам быстро и легко засыпать
У вас наконец-то появится свободное время и ваши вечера из напряженных станут легкими, ресурсными и вы сможете качественно уделять время себе или близким
4 модуль. Диджитал детокс
2-я часть по внедрению полезных привычек.
Составляющие вечерней настройки.
Дополнительные материалы:
Интервью с экспертом по сну. (ложить вовремя очень важно)
2 трека музыки для релакса вечернего.
Чек-лист вечерней настройки.
Домашнее задание
В результате этого модуля вы:
Узнаете, как устроен ваш мозг и как "диджитал- передоз" лишает вас ресурса
Внедрите простую стратегию создания здоровых отношений с диджитал миром и перестанете сливать время вашей жизни в телефон
Встроите в свою жизнь привычки правильного отдыха, которые будут вас наполнять энергией в течение дня
5 модуль. Утро и вечер 2.0
Дополнительные утренние и вечерние настройки.
Дополнительные материалы:
Видео - ДАОсская утренняя зарядка (в кровати).
Видео - Око-возрождения.
Брошюра про практику Око-возраждения.
Видео - Практика Улыбка (принцип действия).
Видео - Массаж «Объянго»
Чек-лист Утренняя настройка 2.0
Чек-лист Вечерняя настройка 2.0
Домашнее задание
В результате этого модуля вы:
Внедрите 8 простых дополнительных компонентов утренней настройки, которые поднимут уровень вашего ресурсного состояния еще минимум в 2 раза
Получите 9 дополнительных очень легких во внедрении, но супер эффективных компонентов для вечерней настройки
Узнаете как это все внедрить так, чтобы не бросить через "3 дня"
6 модуль. Создание ресурсного пространства
Техники энергетической очистки тела и пространства
Домашнее задание
В результате этого модуля вы:
Определите, как ваше пространство влияет на вас сейчас: наполняет или опустошает
Узнаете, как создать ресурсное пространство, которое будет наполнять вас энергией всегда
Сделаете практику очищения пространства на энергетическом уровне, после которой вы почувствуете долгожданную легкость и поток свежей энергии не только в вашем доме,
но и в жизни
7 модуль. Спады и "черные" (энергетические) дыры
15 видов спадов и стратегии выхода из них.
9 видов энергетических дыр.
Домашнее задание
В результате этого модуля вы:
Внедрите 8 простых дополнительных компонентов утренней настройки, которые поднимут уровень вашего ресурсного состояния еще минимум в 2 раза
Получите 9 дополнительных очень легких во внедрении, но супер эффективных компонентов для вечерней настройки
Узнаете как это все внедрить так, чтобы не бросить через "3 дня"
8 модуль. Техники вхождения в потоковое состояние
3 вида потокового состояния.
Как войти в потоковое состояние?
Что выбрасывает из состояния потока и как себя быстро вернуть, если выпал?
Дополнительные материалы:
Видео - ЧаВо по потоковому состоянию.
Домашнее задание:
В результате этого модуля вы:
Узнаете о 3 видах потокового состояния и определите в каком из них вы находитесь прямо сейчас (ваша точка А)
Примените 5-шаговую технику входа в ресурсное состояние и уже с первого дня почувствуете изменения в реальности
Узнаете как подтянуть до своего уровня все свое окружение, чтобы друзья и родственники не тянули вас в старое "болото"